Dependiendo de cuáles sean los objetivos que queramos alcanzar a través del consumo de jugos, elegiremos diferentes combinaciones de frutas o verduras para preparar los jugos. En esta oportunidad compartiré 5 recetas de jugos, ideales para bajar de peso y quemar grasa natural y saludablemente.
1-Receta del Jugo quemagrasa
Ingredientes
½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas).
¼ de taza de piña (picada y sin cáscara)
2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas)
1 plátano (picado y sin cáscara)
1 ½ taza de agua
Preparación
Lo primero que debes hacer es extraer el jugo de la papaya y la piña. Una vez que tienes el jugo de estas frutas procede a licuarlo junto con la sandía, el plátano y el agua.
Una vez que los ingredientes se han licuado bien, procede a colar la preparación e ingiérelo en el momento. Lo mejor es realizar una preparación fresca cada vez que vayas a consumirlo y el momento ideal del día es la mañana.
Ingredientes
½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas).
¼ de taza de piña (picada y sin cáscara)
2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas)
1 plátano (picado y sin cáscara)
1 ½ taza de agua
Preparación
Lo primero que debes hacer es extraer el jugo de la papaya y la piña. Una vez que tienes el jugo de estas frutas procede a licuarlo junto con la sandía, el plátano y el agua.
Una vez que los ingredientes se han licuado bien, procede a colar la preparación e ingiérelo en el momento. Lo mejor es realizar una preparación fresca cada vez que vayas a consumirlo y el momento ideal del día es la mañana.
2-Receta de Licuado para Bajar de Peso en una Semana
Ingredientes:
1 pepino con cáscara1 tomate con cáscara
1 apio entero
1 litro de agua mineral
Preparacion del licuado natural para adelgazar en una semana
Para prepara este licuado primero que todo lavaremos correctamente los ingredientes para luego cortar en trozos pequeño y mezclar todo en la licuadora.
Este licuado se debe tomar en ayunas, otro vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena.
3-BAJA DE PESO CON JUGO DE ZANAHORIA
Previene enfermedades infecciosas ,estimula las defensas , mejora el estres, protege contra el cancer y favorese a la absorcion de hierro.
JUGO DE ZANAHORIA ,BERROS, PEREJIL Y LIMA
Ingredientes;
1 taza de jugo de zanahoria
1 manojo de berros picados
1 cucharadas de perejil picado
medio cuarto de taza de jugo de lima
Modo de preparar; Mezclar perfectamente todos los ingredientes en la licuadora. cuela y bebe de inmediato.
se recomienda tomar 1 vaso en la manana, 1 vez a la semana.
La importancia de incluir en la alimentacion diaria ,las frutas y verduras para incrementar el aporte de fibra ya que favorece el proceso de limpieza del cuerpo facilitando el metabolismo de las grasas y absorbiendo las vitaminas...
4-JUGO QUEMA GRASA
Jugo de papaya, pina, sandia y platano
La papaya es conosida por mejorar la digestion, es laxante, astringente, elimina parasitos, protege el corazon y el higado y ayuda a quemar grasa, en combinacion con la pina mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra y diuretica, por lo que este jugo te ayudara a incrementar al aporte de fibra y favorecer el proceso de limpieza del organismo..
Funcion;Es un poderoso quema grasa, desintoxicante,diuretico, depurativo, remineralizante e hidratante.
Alivia estrenimiento, baja el colesterol y los trigliceridos contiene mucha fibra, mejora digestiones lentas, reduce medida y favorece la perdida de peso.
Ingredientes;
media taza de papaya picada, sin cascara ni semilla
medio cuarto de taza de pina picada sin cascara
2 rebanadas de sandia picada , sin cascara ni semillas
1 platano picado , sin cascara
1y media taza de agua
Modo de preparar;Extrae el jugo de papaya y pina, Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de inmediato..
Recomendaciones; Tomar un vaso por las mananas ,recuerda que beber abundantes liquidos a diario, ayuda a eliminar toxinas a traves de la orina y la transpiracion...
5-JUGO ELIMINA GRASAS
Acelera el metabolismo de las grasas y favorece su eliminacion, combate parasitos intestinales , alivia inflamacion, reduce medidas , elimina liquidos, desintoxica, purifica la sangre, previene el estrenimiento evita osteoporosis y aumenta las defensas.JUGO DE ZANAHORIA Y PERJIL
-Zanahoria;Estimula la eliminacion de desechos, disuelve calculos biliares y es util en problemas digestivos y metabolicos.
-Perejil;Acelera la digestion , combate flatulencias y es diuretico.
Ingredientes;
3 zanahorias , sin cascara
1y medio cucharadita de perejil finamente picado.
Modo de preparar;
pasa los ingredientes por el extractor. sirve y bebe en seguida.
Sugerencia;Toma un vaso de jugo despues de las comidas.
Rinde para 1 porcion
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